なぜ筋トレがよいのか。

筋トレをすると、
①筋肉が増える
②基礎代謝があがる
③ホルモン分泌促進
④リンパ液、血液循環させる
⑤老廃物排出しやすくなる
⑥シェイプアップ

さらに、セロトニンの分泌が増えるためポジティブな気持ちになります✨

筋トレは、体にも、心にも最強のサプリ。
筋トレはハードルが高い。。という方でも
筋力upのできる豊富なスタジオレッスンもございますのでご安心ください💞

マシンの使い方がわからない際も近くにスタッフがおりますのでいつでもお声かけくださいね✨